Contoh Gambar Renang Gaya Bebas – , Jakarta Renang gaya bebas terdiri dari pernafasan dengan memiringkan kepala ke samping sambil menarik nafas. Salah satu cara terpenting untuk belajar berenang adalah cara bernapas. Pasalnya, pola pernapasan saat berenang berbeda dengan olahraga lainnya.
Selain itu, saat berenang, saluran udara seperti hidung dan mulut sering kali terendam atau tertutup air. Jika Anda tidak menggunakan teknik pernapasan yang benar, pernapasan bisa gagal karena air dapat masuk.
Contoh Gambar Renang Gaya Bebas
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Untuk menghindari risiko tersebut, banyak pemula yang mencoba menahan napas. Masalahnya kalau kita bernapas, kita tidak punya energi. Oleh karena itu, penting bagi kita khususnya para perenang untuk mengetahui cara bernapas secara khusus saat berenang.
Renang Gaya Bebas: Pengertian, Teknik Dasar, Sejarah, Manfaat
Kawasan Grobogan Jawa Tengah yang terendam banjir seketika menjadi destinasi wisata. Naik ojek atau berenang mengunjungi persawahan yang terendam banjir sudah menjadi pekerjaan rumah bagi warga sekitar.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Ada dua aspek dasar pernapasan yang harus dikuasai saat berenang, yang pertama adalah saat mulut masuk ke dalam air dan yang kedua adalah ritme pernapasan. Untuk dapat memahami kedua bagian teknik pernapasan dalam renang, penting bagi Anda untuk mempelajari dasar-dasarnya.
Diam memang agak sulit bagi kalian yang mudah ketakutan. Diamlah sebelum belajar cara bernapas. Rasa panik akan membuat Anda kesulitan bernapas dan memahami ritme pernapasan saat berada di dalam air. Merasa tenang akan membuat tubuh Anda rileks dan lebih mudah memahami ritme pernapasan Anda.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Rekomendasi Tempat Les Renang Anak Dan Kisaran Biayanya
Kacamata renang dapat membantu Anda mempelajari teknik pernapasan saat berenang. Ketidaknyamanan saat mencoba menjaga kepala tetap di atas air akan berkurang jika Anda bisa melihat dasar kolam. Selain itu, kacamata renang juga dapat membantu mencegah iritasi mata setelah berenang.
Menahan napas di dalam air merupakan hal yang sering dilakukan para pemula. Menahan napas hanya akan mengganggu ritme pernapasan Anda. Tarik napas saat wajah Anda berada di atas air dan buang napas saat wajah atau kepala Anda berada di dalam air. Tarik napas melalui mulut dan keluarkan melalui mulut.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Pernafasan renang bebas melibatkan pernapasan melalui mulut saat wajah berada di atas air, kemudian menghembuskan napas melalui mulut saat mulut berada di bawah air. Untuk dapat melakukan teknik pernapasan yang benar, penting untuk berlatih agar dapat melakukannya dengan benar.
Pengertian Renang Gaya Bebas
Setidaknya ada lima hal yang harus dilatih untuk menguasai teknik pernapasan renang. Berikut lima langkah latihan pernapasan saat berenang;
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Latihan pernapasan itu penting. Namun jika Anda masih di awal latihan, pastikan Anda melakukan latihan ini di kolam yang dangkal terlebih dahulu.
Latihan ini dilakukan dengan lutut ditekuk atau dalam posisi jongkok, hingga kepala berada di dalam air atau seluruhnya. Tahan napas pada posisi tersebut selama beberapa detik, lalu naikkan bila dirasa cukup.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Selalu Berolahraga Dan Menguasai Olahraga Renang Gaya Bebas Dan Satu Cabang Olahraga Tim
Seperti disebutkan sebelumnya, mulut tetap berada di atas air saat bernapas dalam renang gaya bebas.
Sedangkan jika wajah berada di dalam air dengan mulut maka nafas harus keluar. Anda perlu berlatih bernapas di dalam air untuk bisa melakukan trik ini. Hembuskan udara melalui hidung Anda, sama seperti Anda berada di alam liar. Gelembung udara muncul di air saat Anda mengeluarkan napas. Berlatihlah bernapas melalui hidung dan mulut.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Setelah berlatih pernafasan, langkah selanjutnya adalah berlatih pernafasan. Jaga tubuh Anda dalam posisi jongkok dengan kepala di atas air di antara hidung dan mulut. Sekarang berlatihlah menghirup air melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut.
Teknik Menghirup Udara Pada Saat Bernapas Pada Renang Gaya Bebas, Berikut Cara Latihannya
Masukkan wajah Anda ke dalam air, coba tiupkan gelembung melalui hidung atau mulut, atau keduanya. Kemudian pegang tepian kolam dan usahakan mengambil posisi horizontal dengan wajah menghadap ke bawah. Setelah Anda berada di posisi itu, cobalah meniup gelembung melalui mulut atau hidung Anda.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Setelah setiap latihan berhasil dengan baik, gabungkan setiap langkah. Jika ragu, letakkan tubuh Anda di kolam yang dangkal terlebih dahulu. Lakukan gerakan naik turun untuk kepala di kolam. Tarik napas saat kepala berada di atas air dan buang napas saat kepala berada di bawah air.
Bernapaslah melalui hidung atau mulut sesuai kenyamanan Anda. Kemudian bernapaslah saat berada di bawah air melalui hidung atau mulut sesuai kenyamanan Anda.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Wanita Muda Dengan Pakaian Renang Olahraga Berenang Di Kolam Renang Gaya Merangkak Depan Ilustrasi Stok
Jadi cara melatih pernapasan saat berenang gaya bebas adalah dengan memiringkan kepala ke samping.
* Kebenaran atau penipuan? Untuk mengetahui keaslian informasi yang disebarkan, silakan Cek Fakta WhatsApp Nomor 0811 9787 670 dengan mengetikkan kata kunci yang Anda inginkan. Mas Pur Follow adalah seorang freelancer yang suka berbagi informasi tidak hanya untuk massa tetapi juga untuk segelintir orang. Hah!
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Renang merupakan olahraga yang sering dipertandingkan di olimpiade, namun hanya sedikit orang yang berenang untuk bersantai atau untuk menurunkan berat badan. Banyak orang yang suka berenang karena asyik dan seru bermain air.
Asah Kemampuan, Prajurit Yonif 1 Marinir Laksanakan Renang
Renang sendiri terdiri dari berbagai macam gaya antara lain gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Nah kali ini kita akan membahas salah satu gaya renang tersebut yaitu renang gaya bebas. Strateginya adalah sebagai berikut.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Saat berenang posisi badan harus lurus dan sejajar dengan permukaan air, badan tidak boleh menembus kedalaman air, karena akan menyulitkan kita untuk berenang karena sebagian besar tubuh kita berada di dalam. kontak dengan air. .
Pada renang gaya bebas, gerakan kaki juga harus dilatih. Renang gaya bebas memiliki kaki yang lebih baik untuk dilepaskan. Saat berjalan, kaki harus lurus dan bergerak di bagian pangkal paha. Senam kaki bisa dilakukan dengan memegang cincin atau lonceng di ujung tiang.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Kolam Renang Dengan Perenang Spanduk Horizontal Dengan Ilustrasi Olahraga Ilustrasi Stok
Pada renang gaya bebas, gerakan tangan harus dilakukan dengan benar. Ada dua cara untuk melatih gerakan tangan, yaitu dengan melatih gerakan tangan sambil berseluncur dan melatih gerakan tangan di area tubuh Anda. Berikut ini penjelasan tentang gerakan lengan pada renang gaya bebas.
Teknik dasar renang gaya bebas yang satu ini adalah melatih lengan saat berenang. Anda bisa memosisikan tubuh sambil berdiri. Prosedurnya adalah sebagai berikut.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Selanjutnya, Anda bisa melatih teknik renang gaya bebas dengan melatih gerakan lengan sambil meluncur. Prosedurnya adalah sebagai berikut.
Macam Macam Gaya Renang Yang Umum, Penting Untuk Pemula
Posisi tangan saat melakukan gerakan ke depan memerlukan waktu sedetik agar gerakan tubuh stabil dan lengan lurus.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Posisi melayang pada renang gaya bebas dapat dilakukan tidak hanya pada satu posisi, melainkan beberapa posisi agar tubuh terapung di permukaan air. Biarkan ia rileks dan mengapung tanpa menggunakan tenaga. Teknik renang gaya bebas terapung adalah sebagai berikut.
Setelah belajar melayang, sekarang berlatih meluncur. Latihan terbang bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh di dalam air. Jika Anda bisa mengontrol keseimbangan tubuh, tubuh Anda tidak akan tenggelam meski di kolam dangkal. Tata cara melakukan latihan geser adalah sebagai berikut.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Pengertian Renang, Manfaat, Dan Macam Macam Gayanya Yang Perlu Diketahui
Saat berenang, cara bernapas yang paling mudah adalah gaya punggung, namun bukan berarti berenang sangat sulit dilakukan. Teknik pernapasan gaya bebas adalah sebagai berikut.
Setelah mempelajari gerak kaki dan gerak tangan, langkah selanjutnya yang perlu dilatih adalah koordinasi antara tangan dan kaki. Agar gerakan tangan dan kaki bisa serasi dan indah, berikut cara mengkoordinasikan gerakan tangan dan kaki.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Teknik renang gaya bebas pamungkas merupakan gabungan dari beberapa dasar yang dipelajari di atas, mulai dari gerakan kaki, lengan, dan pernafasan. Berikut ini adalah cara untuk menggabungkan banyak gerakan di atas.
Pengertian Olahraga Renang: Teknik Dasar, Jenis Gaya, Peraturan Dan Peralatannya
Nah itulah 8 teknik renang gaya bebas beserta definisi dan cara penggunaannya. Demikianlah artikel berbagi tentang pendidikan jasmani renang gaya bebas dan semoga bermanfaat. Perenang Australia Emma McKeon (tengah) berenang di nomor 100m putri di Olimpiade Tokyo 2020. , Jepang, Rabu (28/7/2021). Sepanjang sejarah Olimpiade, tidak ada perenang wanita lain yang mencapai prestasi McKeon. (Foto AP/David J. Philip)
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Halodoc, Jakarta – Renang gaya bebas adalah renang dengan posisi tubuh menghadap ke tanah dan gerakan naik turun bergantian dengan kedua kaki.
Gaya bebas ditandai dengan seluruh bagian tubuh membentuk garis lurus. Pergerakan kedua tangannya berada di permukaan air.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Makalah Renang Gaya Bebas
Dengan demikian, gaya bebas ditandai dengan gerakan lengan yang berputar seperti gerakan baling-baling pesawat terbang dan gerakan kaki ke atas dan ke bawah dengan pola menyilang.
Gaya renang ini bisa disebut sebagai gaya renang tercepat. Untuk bisa berenang diperlukan keterampilan dasar, seperti cara bermain skate, cara menggerakkan tangan dan kaki, serta cara bernapas.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Video liputan pertandingan Copa del Rey 2022/2023 antara Real Madrid dan Barcelona, Jumat (3/3/2023) pagi WIB.
Macam Macam Gaya Berenang Super Hitz! Kamu Udah Tau?
Perenang Amerika Michael Phelps bertanding pada final gaya bebas 4x100m Olimpiade Rio 2016, Senin (8/8/2016) di Rio de Janeiro, Brasil. Tim renang AS meraih emas di nomor gaya bebas 4x100m. (AP/David J. Philip)
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Posisi badan gaya bebas adalah sejajar (horizontal) dengan permukaan air, di bawah permukaan air. Terbang melemaskan otot-otot di seluruh tubuh. Untuk melatih kondisi fisik:
B. Dorong tubuh Anda ke depan dengan mendorong salah satu kaki ke dinding. Pertahankan posisi meluncur semaksimal mungkin.
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Teknik Dasar Renang Gaya Bebas: Gerak Kaki, Tungkai, Meluncur, Pengambilan Napas
Ulangi latihan meluncur ini beberapa kali hingga halus. Jika keseimbangan tubuh terasa saat meluncur, maka latihan dihentikan.
Perenang AS Caleb Dressel (tengah) menyentuh dinding saat final gaya bebas 50m putra di Olimpiade Tokyo 2020 di Tokyo, Jepang. Untuk individu, Dressel meraih emas pada nomor gaya bebas 50m, 100
Pertanyaan dan Jawaban Terkait
- contoh gambar renang gaya bebas . gerakan meluncur , gerakan tungkai kaki , gerakan lengan , gerakan pernapasan , tolonh carikan gambarnya yang bagus oke nanti aku folow terimakasih yang mau jawab
- 29.Gambar disamping merupakan contohmenggantung pada ring/palang yang bergunauntuk melatih30. Sebelum melakukan senamsebaiknya kita melakukan31. Nama lain senam irama adalah32. Senam irama merupakan kombinasi dari gerakandan33. Tempat yang baik untuk berlatih renang bagi pemula adalah kolam renang yang34. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah…35. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalahJawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas!36. Sebutkan 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!II.
- 21. Berikut ini empat contoh gerak benda:(1) Bola yang jatuh bebas dari gedung bertingkat(2) Bola menggelinding di atas pasir(3) Bola menuruni bidang miring(4) Bola yang terlempar ke atasYang termasuk gerak lurus berubah beraturan dipercepat pada contoh di atas adalah….a. 1 dan 2b. 1 dan 3c. 2 dan 3d. 2 dan 422. Berikut ini yang tergolong gaya tak sentuh adalah….a. gaya gesekb. gaya ototc. gaya dorongd. gaya magnet23. Perhatikan gambar di bawah.Gaya (F) yang harus diberikan untuk menahan gaya F2 = 100 N agar sistem seimbang adalah….a. 1000 Nb. 100 Nc. 10 Nd. 1 N24. Suhu suatu benda 10oC, jika dinyatakan dalam sistem satuan internasional besarnya adalah….a. 212 Kb. 273 Kc. 283 Kd. 310 K25. Perubahan wujud zat yang melepaskan kalor pada diagram di bawah adalah nomor….a. 1 dan 3b. 2 dan 3c. 4 dan 1d. 2 dan 426. Jika suhu suatu benda bermassa 20 gr meningkat 5oC ketika 40 kalori kalor diberikan padanya, maka kalor jenis benda adalah….a. 0,40 kal/goCb. 0,30 kal/goCc. 0,20 kal/goCd. 0,10 kal/goC27. Inti atom tersusun atas….a. proton dan elektronb. neutron dan elektronc. proton dan neutrond. proton dan ion28. Perhatikan tabel berikut.PegasJumlah GetaranWaktu (sekon)I126II612III147IV205Pegas yang mempunyai periode yang sama, ditunjukkan pada pegas nomor….a. I dan IIb. I dan IIIc. II dan IVd. III dan IV29. Perhatikan gambar di bawah. Apabila periode gelombang 0,2 sekon, maka cepat rambat gelombangnya adalah….a. 1,6 m/sb. 8 m/sc. 40 m/sd. 80 m/s30. Kolam renang akan kelihatan lebih dangkal, hal ini disebabkan oleh….a. pemantulan cahayab. penyerapan cahayac. pembiasan cahayad. pembauran cahaya
- 10. Sikap awal berdiri tegak melangkah kedepan ayunkan lengan kiri ke depan danayunkan lengan kanan kebelakang.Gerakan diatas termasuk tahapan gerakan…A ayunan satu lenganC. langkah kaki kananB. ayunan dua lenganD. langkah kaki kiri.11.Gambar diatas menunjukan gerakanA. ayunan lengan kesamping kiriB. ayunan lengan kesamping kananC. ayunan lengan ke dadaD. ayunan lengan keatas12. Tahapan ayunan dua tangan keatas dan kebawah dengan posisi awalkaki dibuka selebar bahu,dan tangan disamping badan.A. Badan berdiriC. kepala menundukB. Lengan di depan dadaD. kaki ke depan13. Arah ayunan lengan keatas dan kebawah berasal dari…..A tengahC. sampingB. atasD. bawah14. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikutyang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan.A. diangkat keatasB. dikepalkan di depan dadabadanC. diayunkan kesampingD. diluruskan disamping15. Olahraga renang dapat meningkatkan..A. Suhu tubuhB. KeserasianC. kesetiaanD. kebugaran11. Isllah soal dibawah ini dengan singkat dan benar !16. anggota badan untuk menggerakan ayunan saat menggantung adalah…….17.Saat gerakan mengayun dua tangan kedepan kaki kiri..18. Mengayunkan kedua lengan kedepan dan kebelakang merupakan bentuk variasiayunan…………….lengan19. Cara mengambil nafas dalam berenang gaya bebas kepala masukan dalam airlalu embuskan nafas melalui……20. Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolamrenang adalah
- NEGERI SIDUDADI KECAMATAN CANDIPENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASARTAHUN PELAJARAN 2019/2020Nama/ NoKelas: ……: V (Lima)MapelHari/Tanggal: PJOK…..1. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D yang merupakan jawaban paling benar!1. Gerakan berlari, berjalan adalah contoh gerak ….A. dasarB. lokomotor C. manipulatifD. non lokomotor2Gambar di atas merupakan gerakan senam lantai ..A roll belakang B. hanstandC. meroda3. Roll depan dan belakang sebaiknya dilakukan di ….D. roldepanA. KasurB. matrasC. balok titian4. Berikut salah satu manfaat senam lantai, yaitu…..D. palang tunggalA capekB. lelahC. lenturD. lemas5. Gerakan menggantung dilakukan dengan menggunakan alat….A matrasB balok titian C. papan lompatD. palang tunggal6. Saat melakukan rol belakang, sebaiknya sikap awal….A berdiriB. lompatC. jongkokD. tengkurap7. Induk organisasi senam di Indonesia….A. FIFAB. PRSIC. PERBASASD. PERSANI8. Saat melakukan rol depan yang menjadi tumpuanadalahA. telapak tangan B. kepalaC. leherD. lutut9. Berikut merupakan alat bantu yang digunakan saat latihan roll depan ….A. matrasB. papan lompat C. balok titianD. palang tunggal10. Gerakan akhir dari senam ritmik yaitu ….A. intiB. pelemasan C. pemanasanD. pendinginan11. Lagu yang biasa dipakai di Sekolah Dasar saat senam irama yaitu ..A. MorenaB. UKSC. Sinanggar tuloD. Entah apa yang merasukimu12. Salah satu manfaat senam irama yaitu …..A. kompakB. lemasC. letihD. lesu13. Berkut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalahA. lengan berputar-putarC. lengan ke samping kananB. lengan ke samping KiriD. ayunan lengan setinggi bahu14. Negara asal olahraga senam adalah…..A. KoreaB. Amerika C. JepangD. Yunani15. Langkah dalam senam irama adalah ……A. langkah biasa B. langkah tegap C. melompatD. berlari16. Salah satu gerakan senam yang tidak menggunakan alat yaitu…..A. roll depan B. roll samping C. palang sejajar D. kuda-kuda pelana17. Tempat perlombaan senam lantai disebut …A. sirkuitB. GypsumC. PlatinumD. Gymnasium18. Salah satu alat bantu pada pembelajaran renang adalah….A. taliB. kayuC. sepatuD. pelampung19. Jumlah lintasan dalam lomba renang yaitu ….A. 8B.7C.6D. 520.Gerakan diatas merupakan contoh gerakan renang gaya.A. bebasC. dolphinB. dadaD. punggung21. Induk Organisasi Renang Tingkat Nasional adalah …A. PSSIB. PBSIC. IPSID. PRSI
- 8. Cara penanganan yang tepat pada luka memar adalahA mengompres dengan esC mengurut kaki yang sakitB memberi obat anti nyenD mengolesi dengan balsam9 Sikap yang baik saat kita kalah bermain dalam berolahraga adalahA menerima kekalahanC. memprovoksi kenbutanB memprotes kekalahanD menyalahkan kekalahan10 Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerak dasarA menghentikan menggunakan kaki bagian dalamB. mengumpan menggunakan kaki bagian dalamC menghentikan menggunakan telapak kakiD mengumpan menggunakan telapak kaki11. Permainan tradisional yang terdapat gerak dasar jalan adalahA terompah Bengklek ChadangDegrang12. Gerak pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkap satu bagian tubuh lawanadalahA tangkapan B tangkisan C. jatuhanD elakan13 Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan dava tahan jantung adalahA mengangkat bebanClan jarak jauhB. olahraga rutinD jalan santa14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan bertumpu pada lantai salahB handstand Cheadstandback toA tiger sprong15. Unsur-unsur dalam gerak berirama yang tepat adalahC. kelentukan dan kecepatanA daya tahan dan ketepatan iramaD keluwesan dan kecepatanB kontinuitas dan ketepatan irama16. Tahapan gerak dasar lengan pada renang gaya bebas adalahA recovery.pulushCpuloustoveB. pull-recover-pushD push-pu-recovery17 Di bawah ini yang termasuk penyakit menular adalahA diabetesB obesitasC. malariaDanena18. Berikut ini dampak dan contoh dan zat berbahaya bagi tubuh yang tepat unjukkan olehZat BerbahayaDamoakA zat depresanvaliundan badanmerangsang system saraf pusatat depresan menurunkan 5) stem saraf pusatzat simulan merangsang s) sem saraf pusat nomenurunkan system saraf pusat19 Kandungan yang terdapat pada rokok yang dapat menyebabkan kecandum acBliquidDar20 Gerak dasar pada peranan bola basket gerak mengumpan dengan memancu Shoot D
- PAKET 2Andi melakukan pemanasan dan peregangan otor23. Andi akan berlari mengelilingi lapangan SebelumnyaTindakan tersebut dilakukan agarA tidak terjadinya kecelakaanB tidak terjadinya keram ototCidak terjadinya musibahD tidak terjadinya masalah24 Dalam perlombaan senam lantai atau senamketangkasan ada beberapa nomor yang diperlomba-kan, contohnya seperti lomba lompat kangkang danlompat jongkok dilakukan dengan bantuanA gelang-gelangC bangkuB peti lompatD. kursi25. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhantangan pada lantai sangat cepat dinamakanA BergulingC HandspringB MerodaD Handstand26. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasimisalnya ke samping kanan/kiri ke depan/belakang.melingkar ke kanan/kin melingkar ke depan belakangmerupakan gerakan dasarA Gerak badanC PilihanB LiukanD Ayunan lengan32 Alkohol yang terdapat dalam minuman kan bersifatadiktit artinyaMerusak organ tubuhB Menimbulkan ketagihanC Menenangkan sifat sarafD Mengganggu metabolisme tubuh33 Endapan berwarna coklat yang menempel padapermukaan gigi saluran pernapasan dan paru-parudiakibalkan oleh zat berbahaya dalam tokok yangdisebutA Karbon monoksida C NOUB Tembakau34 Cara mendapatkan nilai dalam permainan bola basketbila bola berhasil dimasukkan ke dalamA ring lawanB gawang lawan35 Perhatikan gambar berikut!C gawang sendinDring sendin27 Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinyakaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yanglainnya merupakan gerakan dasarA stepClangkahBloncatD sikap badan28. Di dalam suatu organisasi olahraga selalu mempunyaiinduk organisasi cabang di daerah ataupun indukorganisasi cabang tingkat pusat sampai indukorganisasi tingkat internasional, sedangkan indukorganisasi FINA (Federation Internationale de Nation)merupakan organisasi olahraga dalam bidangA. bulutagkisC renangB atletikD basket29 Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengangaya bebas walaupun posisi dada sama-samamenghadap airA posisi tubuh yang membelakangi airB posisi tubuh yang tetapC posisi tubuh yang tidak stabilD posisi tubuh yang berubah-ubah30 Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untukmeningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dariCovid 19 adalah….A Vitamin DC Vitamin EB. Vitamin CD Vitamin FSeorang yang berhasil menembakkan bola ke ninglawan yang ditunjukkan pada anak panah tebal akanmendapat nilaiA satu B dua tiga empat36 Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan olehpemain dari regu pemukul dalam permainan kastadalahA Menangkap dan melempar bola ke sasaranB Melambungkan bola ke pemukul dan beraniC Menangkap dan menguper bolaD. Memukul boia dan berlari37 Perhatikan gambar berikut!31. Orang yang paling berpotensi terkena Covid 19adalah….A Setiap oarang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumurB. Manusia lanjut usia yang berusia di alas 60 tahunC. Anak-anak yang sedang sakit demamD. Orang yang tidak memakai maskerDan gambar diatas pernyataan yang sesuai denganurutan gerak menangkap bola menyusur tanah padapermainan kasti adalahA Jongkok. arahkan pandangan ke arah datangnyabola lekuk dan letakkan kaki kin di depan dakaki kanan tangkap bola dengan baik dan hahatiB. Jongkok, arahkan pandangan ke arah datangbola tekuk kedua lutut di tanah tangkapdengan baik dan hati-hatiC Berdiri tegak, pandangan ke arah depan dubersila kedua lutut ditekuk ke depan tangkapdengan baik dan hati-hatiD. Berdiri tegak pandangan ke arah depan, mekedua lutut menempel ke tanah tangkandengan baik dan hati-hatibantu kak
- 1. Sikap yang baik ketika bermusyawarah adalah …….. *4 poina. Tidak berani mengajukan pendapatb. Menghormati pendapat teman dekat sajac. Memaksakan pendapat kepada orang laind. Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita2. Perilaku berikut yang mencerminkan penerapan sila kedua Pancasila adalah …… *4 poina. Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsab. Bangga memakai produk luar negeric. Bersikap sopan kepada orang laind. Tidak bergaya hidup mewah3. Dalam kehidupan sehari – hari kita harus menjunjung tinggi nilai – nilai kemanusiaan. Hal ini sejalan dengan penerapan Pancasila sila ke ….. *4 poina. Pertamab. keduac. ketigad. keempat4. Konsekuensi logis sebagai warga ngara Indonesia yang mengakui serta meyakini Pancasila sebagai dasar Negara dan sumber nilai adalah ……. *4 poina. Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – harib. Memaksakan kehendak kepada orang lain ketika bermusyawarahc. Menjadikan Pancasila sebagai simbol Negarad. Patuh tetapi dengan syarat – syarat tertentu5. Agar nilai – nilai pancasila tetap hidup dan berkembang dalam kehidupan sehari – hari seharusnya pancasila …….. *4 poina. Dihafalkan sampai luar kepalab. Dihayati dengan perenungan yang mendalamc. Dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – harid. Sering dijadikan materi utama dalam setiap perlombaan6. Landasan terciptanya persatuan adalah …… *4 poina. Kekayaanb. kerukunanc. pendidikand. kemakmuran7. Berikut nilai – nilai kerukunan terkait persatuan dan kesatuan, kecuali …….. *4 poina. Semangat persatuan dan kesatuanb. Saling menghormati dan menyayangic. menghargai pendapat orang laind. mendahulukan kepentingan pribadi8. Dampak tidak adanya kesatuan serta kesatuan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara adalah *4 poina. Meningkatkan kesejahteraan rakyatb. Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsac. Menimbulkan rasa aman bagi warga Negarad. Terlaksananya kehidupan yang rukun9. Pepatah untuk menggambarkan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa adalah ………. *4 poina. Berbeda tetapi tetap satu juab. Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuhc. Bhineka tunggal ikad. Berakit – rakit ke hulu, berenang – renang ketepian10. Keragaman suku bangsa di Indonesia akan …….. *4 poina. Merugikanb. Menghancurkanc. memperkayad. mempersulit11. Berikut yang termasuk hak kita sebagai warga Negara Indonesia adalah ……. *4 poina. Membayar SPPb. Membayar pajak PBBc. Memperoleh kasih sayang dari lingkungannyad. Patuh pada UUD12. Lina mempunyai hak untuk mendapatkan pelajaran di sekolah. Kewajiban Lina adalah …… *4 poina. Bermainb. belajar di sekolah hingga malamc. mendapat nilai bagusd. belajar dengan sungguh – sungguh13. mengikuti kegiatan gotong royong merupakan salah satu contoh kewajiban yang dilakukan di …. *4 poina. rumahb. sekolahc. masyarakatd. Negara14. Berikut akibat dari tidak melaksanakan kewajiban adalah ……… *4 poina. Terjadinya kekacauanb. Tidak memperoleh hakc. kebebasan akan terjamind. dapat berbuat apasaja15. Perhatikan teks berikut !Ayah memberikan beberapa fasilitas kepada Mira. Ayah Mira tidak hanya memberikan buku pelajaran tetapi juga membelikan buku pengetahuan umum. Ayah juga mendidik Mira untuk disiplin. Ayah Mira mencukupi semua kebutuhan Mira. Fasilitas yang diberikan kepada Mira merupakan wujud ……. *4 poina. Hak Mirab. Kewajiban dari Mirac. fasilitas untuk Mirad. tanggung jawab untuk Mira16. Melakukan kewajiban akan membuat orang disekitar menjadi …… *4 poina. Merasa rugib. Merasa gelisahc. merasa amand. merasa nyaman17. Suatu yang harus dilakukan disebut ……… *4 poina. Hakb. perintahc. kewajiband. tanggung jawab18. Memeluk agama dan beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing – masing dijamin oleh ………. *4 poina. Pemerintahb. guruc. diri sendirid. keluarga19. Kewajiban harus dilaksanakan dengan ……. *4 poina. Senang hatib. niat baikc. tanggung jawabd. terpaksa
jawaban dan penjelasan:
gambar diatas adalah gerakan meluncur,tungkai kaki,lengan,pernafasan…
like,rating dan jangan lupa follow:-)
semoga membantu
Jawaban:
gambarnya ada pada foto diatas semoga bermanfaat
Jawaban:
30. Pemanasan
33. Memiliki luas area yg kecil
maaf klo salah:)
Jawaban:
21. A
22. D
23. C
24 D.
25. B
26. c
27. c
28. B
29. A
30. D
Jawaban:
10. B. AYUNAN LENGAN
12. D. AYUNAN LENGAN KEATAS
13. B. LENGAN DIDEPAN DADA
14. D. DILURUSKAN KESAMPING
15. D. KEBUGARAN
16. KEDUA LENGAN
17. KESAMPING
18. KELENTURAN
19. MULUT
20. JIKA TIDAK SEIMBANG MAKA PERENANG AKAN TENGGELAM
MAAF KALO SALAH PLISSS JANGAN MARAH
Jawaban:
1.B
2.b
3.b
4.c
5.a
6.c
7.d
8.a
9.a
10.d
Jawaban:
8.A mengompres dengan es
9.A menerima kekalahan
10.C menghentikan menggunakan telapak kaki
11.D egrang
12.B tangkisan
13.B olah raga rutin
14.B handstand
15.D keluwesan dan kecepatan
16.C pull-push-recovery
17.C malaria
18.B
19.A nikotin
20.B bounce pass
Penjelasan:
maaf ya kalo salah
jangan lupa di like
semangat terus ya belajar nya
pliisss jadikan jawaban ini yang terbaik ya
dan semoga membantu:)
23. B. tidak terjadinya keram otot
24. C. bangku
25. D. handstand
26. A. gerak badan
27. B. loncat
28. C. renang
29. C. posisi tubuh yang tidak stabil
30. C. vitamin c
31. A. Setiap orang yang daya tahan tubuhnya rendah
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paru
orang yang daya tahan tubuhnya rendahdan punya riwayat penyakit bawaan seperti paruTB, hipertensi, asma kanker dan tumur
32. D. Mengganggu metabolisme tubuh
33. A. Karbon monoksida C NOU
34. A. ring lawan
maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1. D.Menghargai pendapat orang lain yang berbeda dengan kita
2. A.Menjunjung tinggi persatuan dan kesatuan bangsa
3. D.Keempat
4. A.Mengimplementasikan nilai Pancasila dalam kehidupan sehari – hari
5. C.dihayati dan diamalkan dalam kehidupan sehari – hari
6. B.Kerukunan
7. D.mendahului kepentingan pribadi
8. B.Menimbulkan perpecahan dalam suatu bangsa
9.B.Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh
10. C.Memperkaya
11. C.Memperoleh kasih sayang dari lingkungannya
12. D.Belajar dengan bersungguh-sungguh
13. C.Masyarakat
14. B.Tidak memperoleh hak
15. A.Hak Mira
16. D.Merasa Nyaman
17. C.Kewajiban
18. C.Diri sendiri
19. C.Tanggung Jawab
Penjelasan:
Maaf kalo ada kesalahan
Semoga membantu
Gerakan renang gaya bebas, sejarah renang gaya bebas, olahraga renang gaya bebas, teknik renang gaya bebas, contoh makalah renang gaya bebas, cara melakukan renang gaya bebas, pengertian renang gaya bebas, contoh renang gaya bebas, gambar renang gaya bebas, contoh rpp renang gaya bebas, program latihan renang gaya bebas, tujuan renang gaya bebas
